COURS PLEIN AIR
CARDIO-RAQUETTE (hiver)
Ce cours de conditionnement physique s’effectue en PLEIN AIR. Quoi de plus merveilleux que d’aller jouer dehors!
Cet entraînement vise à raffermir et tonifier vos muscles, à perdre du poids ou à maintenir son poids santé, à améliorer sa condition cardio-vasculaire, à travailler sa mobilité, son équilibre et sa stabilisation.
